こんにちは、アサヒコミュニケーションズです。
コロナウイルスが5類に移行し、行動制限の緩和も進んでいる昨今、今年の夏は田舎の実家へ帰省する方や、家族・友人と遠方へ旅行を計画している方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
お盆期間は各地の高速道路で渋滞が発生し、長時間運転で多くのドライバーが悩まされ、目的地に到着するころにはぐったりと疲れてしまった…そんな悩みをよく耳にします。（私自身がその一人です）
また、同乗する側も渋滞中の暇つぶしネタに限りがあって暇を持て余す…。
双方、悩みはつきものですよね。
そんな色々な悩みを解消するために、手軽にできるストレッチや、楽しく過ごせる暇つぶしのアイデアを調べてみました。参考になれば嬉しいです。
ただし、夢中になりすぎて事故に合う…なんてことが無いように、“周りにも集中しながら”実践してみてくださいね。
車内で気軽にできるストレッチ
疲労を感じたときに気軽に試せるストレッチをご紹介します！
車内で体操する時は、駐車場などの安全な場所に停車して、エンジンを切ってからおこなってください。また、ゆっくりと無理のない範囲でおこなってくださいね。
肩を持ち上げる体操両側の肩が耳に近づくようにゆっくりと持ち上げます。
上までいったら、ストンと肩をおろします。
同じ動作を3回繰り返します。
首を伸ばす体操左手で右耳の上あたりを持ってゆっくりと3秒かけて頭を左に倒します。
ゆっくりと頭を起こします。
右手で左耳の上あたりを持って、ゆっくりと3秒かけて頭を右に倒します。
ゆっくりと頭を起こします。
交互に3回繰り返します。
体と首をひねる体操できるだけ自分の真後ろを見るように、ゆっくりと3秒かけて左側に体と首をひねります。
ゆっくりと戻します。
できるだけ自分の真後ろを見るように、ゆっくりと3秒かけて右側に体と首をひねります。
ゆっくりと戻します。
交互に3回繰り返します。
※手でイスのシートや背もたれをつかんでも良いですし、膝や太ももを支えにしても構いません。
車内でできる暇つぶし3選！
長時間の運転で特に渋滞にはまると、ドライバーも同乗してる側もやれることに限りがあって、地獄のような時間を過ごすことになりますよね…。
暇な空間になりやすい車内で、ドライバーも一緒に無理なく参加できる暇つぶしを3選ご紹介します！
イントロゲーム
定番中の定番！イントロ当てゲームです。
スマホアプリで検索するとイントロゲームはたくさん種類があるので、自分に合ったものを選んで取り入れてみてください。
アプリ自体が無料のものもあるので、長距離ドライブが決まっている時はぜひ事前にインストールして盛り上がってください！
イントロ当てゲームから派生して、好きな曲をみんなでカラオケして盛り上がるのも面白そうですね。
ただ渋滞中に大熱唱してしまうと、隣の車からみえてしまうことがあるので、車が完全に停止してしまうくらいの渋滞の時は、音量を下げて歌ってみましょう！
漫才・落語を聞く
漫才や落語を聞くことは、1人～複数でも楽しめる暇つぶし方法です。 みんなで暇つぶしをやる気力がなくなった時に、ダラーっと流しているだけで独特のテンポや笑いの取り方に、画面を見なくても『ふふっ』と笑えて車の中が明るくなります！ 気になる芸人さんの色々なネタを聞ける良い機会になるので、効率的な時間つぶしのひとつです！
さらにオチのある落語は起承転結があり、その落語家の話術とともに、暇つぶしにはもってこいですね。落語CDもたくさん市販されており、古典落語から新作落語まで、今は亡き名人の名演まで楽しむことができます。
ただし、どちらも話に熱中しすぎて運転が疎かにならないようにご注意ください。
アニメや映画の鑑賞 
こちらも超王道ですが、子供のぐずりを回避してくれる、車の中の暇つぶし方法です。
新作を借りて持っていくのもいいですが、子供が何度見ても飽きず大好きなDVDも一緒に持参しておくと、万が一の超ぐずぐずタイムに役立つことがあります。
子どもが寝てしまった後は、お父さんお母さんの眠気覚ましにもなるため、大人が楽しめるものを１つ入れておくと長旅には安心です。
アニメや映画以外に気軽に使えるのはやはりYouTube等の動画配信サービスですね！
さいごに
ここまでお読みいただきありがとうございました。
今年の夏は久しぶりに遠出される方もたくさんいらっしゃると思うので、すごく盛り上がる夏休みになりそうですね！
今回上げさせていただいた暇つぶし方法は、目的地にたどり着く前に元気を使い果たさないような、ながら作業で参加できるようなものを選んでみました。
ドライバーさんは安全運転を第一に、ところどころ休憩をきちんととって運転してくださいね。
みなさん、楽しい夏をぜひ満喫してください！
アサヒコミュニケーションズでは集客・販促・売上UPなど様々なご相談にお答えします！
ぜひ、お気軽にご相談ください！
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